ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: ATTICA MEDIA COMMONS Α.Μ.Κ.Ε.
ΕΔΡΑ: Διγενή Γρίβα 2, Αγ. Δημήτριος, 17342
Α.Φ.Μ. 803033616
ΓΕΜΗ: 187860309000
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΕΚΔΟΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Γιώργος Γαρυφάλλου
ΤΗΛ. 6983 847 666
EMAIL: info@atticareport.gr
Το περιεχόμενο των υπογεγραμμένων άρθρων εκφράζει αποκλειστικά τους συντάκτες τους.
Ετικέτα: ασκήσεις σωματικού βάρους
Ενδυνάμωση σώματος και μείωση σπλαχνικού λίπους μετά τα 50: Μια πολιτική της υγείας
Εμπεριστατωμένη ανάλυση για τη σημασία της προπόνησης ενδυνάμωσης μετά τα 50 στη μείωση του σπλαχνικού λίπους και τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας. Εξειδικευμένες ασκήσεις για ένα υγιές γήρας.
Ολιγομελής Στρατηγική για την Ανάπτυξη Δύναμης και Μακροζωίας
Επιστροφή στις βασικές αρχές της άσκησης. Εξετάζουμε πώς τρεις θεμελιώδεις ασκήσεις με το βάρος του σώματος μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμη και τη μακροζωία.
Ενδυνάμωση Άνω των Εξήντα: Λειτουργική Κίνηση και Αυτονομία
Αναθεωρήστε την ενδυνάμωση μετά τα 60. Ειδικοί αναλύουν τις λειτουργικές ασκήσεις σωματικού βάρους για πλήρη αυτονομία και ευεξία.
Ενδυνάμωση Άνω των 50: Η Σημασία της Σωματικής Συντήρησης χωρίς Εξοπλισμό
Ανακαλύψτε τη σημασία της ενδυνάμωσης μετά τα 50 χωρίς εξοπλισμό. Διατηρήστε μυϊκή μάζα, βελτιώστε κινητικότητα και αυτονομία. Συμβουλές για υγιή γήρανση.