Δευτέρα, Αυγούστου 10, 2026
27.2 C
Athens

Ετικέτα: Χάρβαρντ Έρευνα

Ενδυνάμωση: Ασπίδα Υγείας για Καρδιά και Εγκέφαλο

Νέα έρευνα Χάρβαρντ αποκαλύπτει: 90-120 λεπτά προπόνησης ενδυνάμωσης/εβδομάδα μειώνουν τους κινδύνους καρδιακής προσβολής και Αλτσχάιμερ.

Αναθεώρηση των Διατροφικών Προτύπων: Η Επιστημονική Προσέγγιση στις Φλαβανόλες

Επιστημονική μελέτη του Χάρβαρντ αναθεωρεί τις διατροφικές συστάσεις. Ανακαλύψτε τον καθοριστικό ρόλο των φλαβανολών στην υγεία, πέρα από τις πέντε μερίδες φρούτων.