ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: ATTICA MEDIA COMMONS Α.Μ.Κ.Ε.
ΕΔΡΑ: Διγενή Γρίβα 2, Αγ. Δημήτριος, 17342
Α.Φ.Μ. 803033616
ΓΕΜΗ: 187860309000
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΕΚΔΟΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Γιώργος Γαρυφάλλου
ΤΗΛ. 6983 847 666
EMAIL: info@atticareport.gr
Το περιεχόμενο των υπογεγραμμένων άρθρων εκφράζει αποκλειστικά τους συντάκτες τους.
Ετικέτα: Ευλυγισία
Καθιστική στάση και προκλήσεις για την υγεία: Μια αναλυτική προσέγγιση
Ανακαλύψτε τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας στην υγεία. Ειδικές ασκήσεις κινητικότητας αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα και βελτιώνουν την ευεξία.
Καθιστική στάση και σωματική υγεία: Απόψεις για την αντιμετώπιση των συνεπειών
Η καθιστική ζωή στην εργασία προκαλεί δυσκαμψία. Ειδικοί προτείνουν 4 απλές ασκήσεις για αποκατάσταση, ευλυγισία και λειτουργικότητα του σώματος.
Προσαρμογή της Άσκησης στις Ηλικιακές Μεταβολές
Εμβάθυνση στην προσαρμογή της γυμναστικής ανά ηλικία. Ο ειδικός Micky Lal εξηγεί πώς οι αλλαγές του σώματος απαιτούν εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης.
Pilates κατ’ οίκον: Η συμβολή στην ευεξία και την απώλεια βάρους
Ενημερωθείτε για τη μέθοδο Pilates και την εφαρμογή της κατ' οίκον. Αναλύονται τα οφέλη στην ενδυνάμωση, ευλυγισία και διαχείριση βάρους.
Pilates: Η Συμβολή του στην Ευεξία και την Ενδυνάμωση του Σώματος
Επισκόπηση της μεθόδου Pilates: Ενδυνάμωση σώματος, βελτίωση στάσης, μείωση στρες. Ανακαλύψτε τα οφέλη της άσκησης στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό.
Pilates: Η Συμβολή στην Ενδυνάμωση του Σώματος και τη Διαχείριση του Βάρους
Ανακαλύψτε τα οφέλη του Pilates στην ενδυνάμωση του σώματος, την ευλυγισία και τη διαχείριση βάρους. Μέθοδος άσκησης για το σπίτι χωρίς εξοπλισμό.
Pilates: Ολιστική άσκηση και η συμβολή της στην ευεξία
Εμβαθύνετε στο Pilates, μια ολιστική μέθοδο άσκησης που ενδυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει τη στάση και μειώνει το στρες. Ανακαλύψτε τα οφέλη της για σωματική και πνευματική ευεξία.
Αποκατάσταση Φυσικής Κατάστασης μετά τα 60: Μια Εμπεριστατωμένη Προσέγγιση
Αποκατάσταση φυσικής κατάστασης μετά τα 60. Μάθετε για τις λειτουργικές ασκήσεις, την ενδυνάμωση και την ισορροπία για ένα ενεργό βίο.