Κυριακή, Ιουλίου 5, 2026
30.5 C
Athens

Ετικέτα: Hilliard Studio Method

Η μακροζωία μέσω της άσκησης: Η περίπτωση της Liz Hilliard

Η 72χρονη γυμνάστρια Liz Hilliard μοιράζεται τη φιλοσοφία και τη ρουτίνα προπόνησης για δύναμη και μακροζωία. Αναλύεται η σημασία της άσκησης σε κάθε ηλικία.