Τρίτη, Ιουλίου 21, 2026
35.5 C
Athens

Ετικέτα: Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

Ενδυνάμωση σώματος: Ασπίδα κατά καρδιακών παθήσεων και νευροεκφυλιστικών νοσημάτων

Νέα έρευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει: 90-120 λεπτά άσκησης ενδυνάμωσης εβδομαδιαίως μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών και νευροεκφυλιστικών νοσημάτων.