ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: ATTICA MEDIA COMMONS Α.Μ.Κ.Ε.
ΕΔΡΑ: Διγενή Γρίβα 2, Αγ. Δημήτριος, 17342
Α.Φ.Μ. 803033616
ΓΕΜΗ: 187860309000
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΕΚΔΟΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Γιώργος Γαρυφάλλου
ΤΗΛ. 6983 847 666
EMAIL: info@atticareport.gr
Το περιεχόμενο των υπογεγραμμένων άρθρων εκφράζει αποκλειστικά τους συντάκτες τους.
Ετικέτα: σωματική υγεία
Η Συμβολή της Ολοκληρωμένης Κίνησης στη Σωματική Ενδυνάμωση
Αναλύουμε την αξία των ολοκληρωμένων κινήσεων που ενεργοποιούν όλο το σώμα. Βελτιώστε μυϊκή ενδυνάμωση, αντοχή και ισορροπία με μία μόνο άσκηση.
Ανθεκτικότητα και Λειτουργικότητα: Η Σημασία της Άσκησης στις Μεγαλύτερες Ηλικίες
Επισκόπηση της σημασίας της άσκησης με λάστιχα αντίστασης στην τρίτη ηλικία. Ενισχύστε κινητικότητα, δύναμη και αυτονομία. Τέσσερις ασκήσεις για ευεξία.