ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: ATTICA MEDIA COMMONS Α.Μ.Κ.Ε.
ΕΔΡΑ: Διγενή Γρίβα 2, Αγ. Δημήτριος, 17342
Α.Φ.Μ. 803033616
ΓΕΜΗ: 187860309000
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΕΚΔΟΤΗΣ: Δημήτρης Κατσαούνης
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Γιώργος Γαρυφάλλου
ΤΗΛ. 6983 847 666
EMAIL: info@atticareport.gr
Το περιεχόμενο των υπογεγραμμένων άρθρων εκφράζει αποκλειστικά τους συντάκτες τους.
Ετικέτα: Σύντομη προπόνηση
Συνέπεια και Ευεξία: Η Σημασία της Σύντομης Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία
Ανακαλύψτε τη σημασία της συνεπής άσκησης μετά τα 50. Στόχευση κάθε μυϊκής ομάδας με 5 απλές, αποτελεσματικές ασκήσεις σε 10 λεπτά. Επενδύστε στην υγεία σας.
Συνέπεια στην άσκηση: Ολιγόλεπτη ενδυνάμωση σώματος μετά τα 50
Ενδυνάμωση σώματος μετά τα 50: Μάθετε πώς ολιγόλεπτες, στοχευμένες προπονήσεις με σύνθετες ασκήσεις διατηρούν τη μυϊκή υγεία και τη φυσική κατάσταση. Βελτίωσε την υγεία σου.
Ενδυνάμωση σε περιορισμένο χρόνο: Η απάντηση στην καθιστική εργασία
Αντιμετωπίστε τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας: Ένα 10λεπτο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με το σωματικό σας βάρος, εφαρμόσιμο παντού.